Как по-твоему, все люди знают…
знают, что они… живые? — спросил Дуг.
Рэй Брэдбери, «Вино из одуванчиков»

«Ваш организм способен сам исцелить себя». Я слышала эти слова много раз, но до поры до времени их смысл казался мне абстрактным. В то же время, я считала несправедливым, что некоторые люди обречены жестоко страдать от болезней, особенно дети.

Моему старшему сыну было пять лет, когда он начал сильно и  часто болеть: простуды, ангины, отиты… Ясно помню день, когда ему удалили миндалины. После операции я долго сидела у его постели, не в силах ему помочь, а маленький бледный мальчик смотрел на меня повзрослевшими глазами. Мой ребенок страдал и совершенно незаслуженно, и мое сердце переполнялось такой жалостью, что было трудно дышать.

По дороге из больницы я встретила знакомую, которая дала мне книгу — только на один день. «Ты должна прочитать это», — сказала она. Я не прочитала — проглотила «Чудо голодания» Пола Брэгга в один миг. Автор подробно, с большим количеством примеров объяснял, что организм человека способен преодолеть множество серьезных недугов, если соблюдать основные законы здоровой жизни: пост, правильное питание, чистая вода, регулярные упражнения и так далее. Вроде бы прописные истины, однако говорилось обо всем этом так просто и убедительно, что вдохновленная, я совершенно ясно представила, что мне делать. Ах, если бы эта книга пришла в мою жизнь хотя бы на сутки раньше, — мой ребенок мог бы избежать операции. Она будто пробудила мой оцепеневший ум и на фоне пережитых страданий дала мне возможность захотеть понять простую и великую истину: организм способен сам исцелить себя!

Потрясенная осознанием этой истины, я начала переписывать книгу — копировальные машины в  семидесятых годах были невидалью — шариковой ручкой под копирку в пяти экземплярах, на тонкой бумаге. Я писала весь день и всю ночь. Когда закончились синие чернила, я  продолжала писать зелеными, затем красными. К рассвету я успела переписать основные главы и вернула книгу в срок. Теперь у меня было целых пять экземпляров этой драгоценной книги. Они странно пестрели разноцветными строчками и громко шуршали «папиросной» бумагой страниц. Я раздала их близким друзьям, которые, как я надеялась, могли бы применить новые знания в жизни.

Вскоре после описанных событий мы с сыном стали вегетарианцами, купили соковыжималку, занялись бегом и на многие годы забыли о болезнях.

Сейчас мне кажется это невероятным, но по прошествии полутора десятков лет мои представления о здоровье как бы «замылились». Я утратила остроту понимания важности естественного оздоровления. Незаметно мы перестали бегать и, более того, пересели на личные автомобили. Вместо большого количества овощей и фруктов стали увлекаться сдобной выпечкой. Прогулки перед сном, холодные обливания и другие, когда-то любимые нами процедуры, стали казаться не обязательными. При этом постепенно четверо из пяти членов моей семьи стали страдать от всевозможных недомоганий — от мигреней и одышки до непреходящей усталости и  аллергической сыпи. Мы начали ходить по врачам, и  пришлось снова убедиться, что они могут лишь убрать симптомы, да и то ненадолго.

В поисках выхода из создавшегося положения, я отправилась в библиотеку. На этот раз в поле моего зрения попали совершенно другие книги и научные статьи. Но, чудесным образом, они привели меня все к той же драгоценной мысли, что и много лет назад: «Наш организм способен сам исцелить себя», если следовать правильному образу жизни. Истина никуда не девается. Она всегда рядом, если мы готовы ее воспринимать. Все так просто:

Человеческий организм способен исцелить себя сам, потому что он живой.

Любая часть живой природы способна к регенерации в той или иной степени. Если срезать один цветок, на кусте вскоре вырастет другой. На месте одной обломленной веточки, на дереве вырастает новая.

Очень важно осознать, что каждый из нас обладает организмом, который живет! Например, когда мост, башня или любые другие сооружения ломаются, они не способны самостоятельно восстановиться. Какими бы крошечными не были царапины на стенах вашего дома или дверцах автомобиля, они не могут затянуться сами. А царапины на вашем теле могут. Организм человека регулярно и преданно восстанавливает ваши травмированные или больные ткани всякий раз, когда это необходимо, кроме тех редких, особо тяжелых случаев, когда повреждения слишком велики.

Давайте внимательно рассмотрим, что происходит, когда мы  получаем какую-либо травму. Представьте, к примеру, что вы порезали палец ножом. Ой!

• Мгновенно, острая боль заставляет вас отложить дела и обратить все внимание на травму.
• Кровь начинает течь изнутри, вымывая грязь и бактерии из раны.
• Через несколько секунд на месте пореза скапливаются тромбоциты, кровь свертывается, образуя эластичный, но  твердый сгусток, подобие естественного лейкопластыря, который будет плотно и надежно закрывать порез в течение нескольких дней, ровно столько, сколько необходимо, чтобы защитить вашу рану от загрязнения. Этот «пластырь» также будет стягивать вместе края кожи.
• Сразу после свертывания крови и  формирования сгустка, остальные кровеносные сосуды возле раны расширяются, что создает увеличенный приток крови к месту пореза. Так происходит следующий важный этап – воспаление. Покраснение кожи и легкая припухлость вокруг раны являются признаком того, что белые кровяные тельца начали очищать рану от бактерий и других чужеродных частиц, которые могли оказаться на ноже.
• Исцеление продолжается. Под порезом ускоренно нарастают новые слои коллагена. Одновременно формируются новые капилляры, из которых образуется новая кожная ткань.
• Возле краев раны происходят сокращения (подергивания), в результате которых уменьшается (стягивается) размер раны.
• Клетки с поверхности кожи начинают мигрировать с одной стороны пореза на другую, покрывая рану клетками, образующими новую сплошную кожу.

В большинстве случаев за одну–две недели рана заживет так, что вы не сразу найдете место пореза на пальце.

Тело отлично выполняет свою работу. Оно способно восстанавливаться и после более серьезных травм, таких как перелом костей. Человеческий организм оснащён всем необходимым для исцеления подобных повреждений. Врачи только поддерживают тело, создавая наилучшие условия для выздоровления. После этого они отходят в сторону и дают организму делать свою работу. Иногда тело исцеляет кости настолько хорошо, что трудно определить, была ли кость вообще нарушена. На заживление простых переломов обычно уходит шесть–восемь недель. Вот четыре основных этапа восстановления кости после перелома, которые обеспечивает удивительный человеческий организм:

• Кровеносные сосуды, разрушившиеся в кости в месте перелома вызывают наполненный кровью отек. Он называется «гематома».
• На месте гематомы формируется так называемая хрящевая мозоль, которая выступает в качестве шины для сломанной кости.
• На месте хрящевой мозоли образуется мягкая костная мозоль из губчатой кости.
• По мере укрепления и под действием постепенно возрастающих физических нагрузок, костная мозоль преобразуется в более прочную зрелую кость.

Ваше тело естественным образом умеет выполнять не только эти, но и многие другие операции. Состояние природного равновесия, когда все части организма работают в унисон, называется «гомеостазом». Как любой живой организм на нашей планете, человеческое тело на глубинном уровне запрограммировано на самовосстановление, и вы можете на него рассчитывать!

Однако недостаток жизненно важных питательных веществ в рационе питания может существенно ослабить способность организма к восстановлению. Допустим, чтобы исцелить любую болезнь костей, тело нуждается в магнии, кальции, фосфоре, витаминах С, D и К, а также других питательных веществах. Если организму не хватает этих компонентов, то даже лучшие врачи мира не смогут вылечить вас, не восполнив, в первую очередь, запас этих питательных веществ.

Другая серьезная проблема — высокий уровень загрязнения окружающей среды. Токсины нарушают нормальные функции в организме человека и делают процесс заживления затрудненным или даже невозможным.

Поэтому я полагаю, что двумя основными причинами всех болезней в мире являются дефицит питательных веществ и избыток токсинов в организме. В медицинских энциклопедиях можно найти описания тысяч болезней, однако, большинство из них начинается с некачественного питания и загрязнения тканей и органов. Важно понимать, что телу, страдающему от токсинов и дефицита питательных веществ, невероятно трудно поддерживать гомеостаз.

Заботьтесь о полноценном питании, избегайте токсинов и тогда ваш организм будет прекрасно служить вам многие годы.